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恼人痤疮没完没了?南京华肤专家为您支招

2020-05-04

  痤疮应该是大多数人都会面临的问题了,谁也不希望自己美丽的面部出现一个个小红包,但是却很少有人知道该如何预防。下面南京华肤皮肤病医院邢广梅主任带大家了解下预防痤疮的方法。

  痤疮的预防护理

  1.保持充足的睡眠:每天都应该养成早睡早起的好习惯,多喝水,保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调,从而反复的长痘痘,所以说,良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

  2.保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

  3.保持良好的饮食习惯:日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的,良好的饮食与生活习惯是必不可少的,这样才能拥有更好的肌肤。

  痤疮的注意事项

  不要觉得脸上的痘痘难看就挤压、用力搓洗你的皮肤,这样只会使青春痘更加严重。另外,脸上痘痘比较严重的患者应该及时到正规的医院进行治疗,以免留下疤痕而影响面貌。

  养成良好的卫生习惯,少穿有衣领的衣服,防止衣领内藏污纳垢的地方对皮肤造成感染,将头发梳在脑后不要留刘海,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

  防晒措施可以防止青春痘在康复后留下小黑点,因为阳光中的紫外线可以通过青春痘的伤口,直射穿透表皮层,形成黑色的斑点,即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

  爱美是人的天性,既然想要拥有美丽健康的皮肤,那就要从日常生活着手,改善不良的生活习惯,戒烟戒酒,每天进行适当的锻炼。相信大家的肌肤会变得越来越好。

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